連休　なか日は・・・

ゴールデンウィークまっ盛りですね。

当院、

４／３０、５／１、５／２の３日間は

診療しております。

遊びで無理をされて

体調を崩される方や、

「歯の痛み」や

「腫れ」を

訴える急患の方が

いつもより多いようです。

いつもよりも

しっかりと遊ぶときは、

体調管理に

注意が必要です。

栄養価の高いものを

しっかりと摂って遊びましょう。

人間はある程度

栄養が不足しても

体が自動調整（ホメオスタシス）します。

でも、

栄養不足が続いたり

過度な状態になると

大きな症状をともなうわけです。

私事ですが、

家族旅行で

大阪のUSJに行ってきました。

いつもよりも

たくさん歩きます。

そして、

いつもよりも、

音や光の刺激にふれるので

知らないうちに

消耗しているのです。

 
そういうときこそ、

栄養をしっかりと摂りたいわけです。

ここで、

ジャンクフードばかり食べたり、

ソフトドリンクを一日中飲むと

体調がかなり落ちますから、

要注意です。

のどがかわいたあなたは、

どれを選択しますか？

実は、

ここでの選択肢は

爽健美茶

しかありません。

また、

パーク内では

加工済み食品だらけ（水煮加工、インジェクション加工肉、結着肉）で

添加物満載の食品（ファストフード）

トランス脂肪酸（ポテトフライなど）が

ほとんどなので、

適正な食事が取れません。

私は

そういった場合には、

サプリメントの力を借りて

ホメオスタシス（体の自動調整）レベルを

一気に引き上げています。

これにより、

しっかりと質の高い睡眠が確保され、

翌日の朝から

絶好調で過ごせます。

つまり、

遊び10割、

仕事10割で

いけます！！

「リポビ○ンDでいいじゃないですか？」

はい、

カフェインによる興奮作用と

異性化糖による血糖値上昇作用を

期待するならいいと思います。

連休があけても、

旅行疲れ、

遊び疲れを

ひきずらない。

その決め手は

食事です！

それでは！